Psichologinis atsparumas svarbus asmeniniame gyvenime ir profesinėje veikloje, nes leidžia išlaikyti produktyvumą, gerovę net ir sudėtingomis sąlygomis. Psichologinis atsparumas nėra įgimtas bruožas, todėl jį galime ir turime ugdyti. Švietimo sistema kupina iššūkių, kuri kelia mokytojams stresą ir atneša nelengvų jausmų, todėl balandžio 2 d. Alytaus muzikos mokykla pakvietė sveikatos psichologę, Vilniaus universiteto dėstytoją, lektorę Viktoriją Azumą vesti mokytojams seminarą apie psichologinį atsparumą ir jo ugdymą.
Seminaro metu buvo nagrinėjama psichologinio atsparumo samprata, jo svarba kasdieniniame gyvenime ir būdai, kaip jį ugdyti. Aptarti pagrindiniai veiksniai, kurie prisideda prie atsparumo stiprinimo, bei strategijos, padedančios įveikti stresą, emocinius iššūkius ir psichologinius sunkumus. Lektorė pasakojo apie savęs pažinimo, emocijų reguliavimo ir pozityvaus mąstymo vaidmenį ugdant atsparumą bei apie tai, kaip galime stiprinti savo psichikos sveikatą.
Dėkojame lektorei V. Azumai už šiltą bendravimą ir suteiktas žinias.
